Orta yaşlı ve sağlıklı kadınların vücut hatlarını korumaları için günde en az bir saat, orta yoğunlukta fiziksel aktivitede bulunmaları şart!

Brigham Kadın Hastanesi ve Boston'daki Harvard Üniversitesinin 1992 yılından 2007 yılına kadar normal beslenen 34 bin 79 kadının katılımıyla yapılan araştırmada, ortalama her üç yılda bir deneklerin fiziksel aktiviteleri ve kilo değişimleri incelendi.

Normal beslenen, fiziksel aktivitede bulunan ve bel çevresi normal olan kadınların daha az kilo aldıkları belirlendi.

Sonuçları Amerikan Tıp Derneğinin 24 Mart tarihli dergisinde yayımlanan araştırmaya katılan kadınlar, her gün yaklaşık 60 dakika orta yoğunlukta fiziksel aktivitede bulundu.

<< Önceki Yazı Sonraki Yazı >>

Kadın, güzellik, moda, annelik, burçlar gibi içerikleri ile en iyi kadın sitesi 2kadin.com.
Bu sayfadaki yazıların tüm sorumluluğu kendi yazarlarına aittir.
2kadin.com hiç bir şekilde yazarlardan ve yazdıklarından sorumlu değildir.
2kadin.com kadın haberleri internet sitesi bir 2yuz.com Yayın Grubu sitesidir.
© 2006-2011 2kadin.com Tescilli Markası ve İnternet Sitesi ile Tüm Hakları Saklıdır.