Az uyumak kilonuzu etkiliyor

Az uyumak kilonuzu etkiliyor

Uzmanlar obezite ve kilo kontrolünün sadece diyet ve egzersizle ilgili olmadığını, aynı zamanda genetik, stres, metabolizma ve uyku düzeninin de etkili olduğunu savunuyor.
Sağlıklı abur cuburlar

Sağlıklı abur cuburlar

Atıştırmak ve sonra da kilo almak herkesin derdi! Akşam televizyon karşısında, iş yerinde canınız sıkıldığınızda çekinmeden yiyebileceğiniz abur cubur önerileri...
Zayıflamanın anahtarı; kahve yerine soda

Zayıflamanın anahtarı; kahve yerine soda

ABD’de bulunan North Carolina Üniversitesi’nde yapılan bir araştırmada içecek alışkanlıklarını değiştiren kişilerin kilo verdiği ortaya çıktı.
İncelmenin sırları

İncelmenin sırları

Dr. Charles Clark, Pegasus Yayınları’ndan çıkan ‘Bikini Diyeti’ adlı kitabında, kolay kilo vermenin sırlarını açıklıyor: Günde 1-2 dilimden çok ekmek yemeyin. Acıktığınızda fındık, meyve veya şekersiz dondurma tercih edin...
Çok uyku, az kilo!

Çok uyku, az kilo!

Yapılan araştırmalar, obez insanların normal kilodaki insanlara göre daha az uyuduğunu gösteriyor.
Hipnozla kandırılıp zayıfladı

Hipnozla kandırılıp zayıfladı

86 kilodaki kadın, hipnoterapist seansında, midesine kelepçe takıldığına inandırıldı ve hızla kilo vermeye başladı, sonuçta 51 kiloya indi.
Evlenmek ve boşanmak kilo aldırıyor

Evlenmek ve boşanmak kilo aldırıyor

Amerika'da yapılan bir araştırmaya göre, evlilik ve boşanma kilo almaya neden oluyor.
Kontrollü yeme kuralları

Kontrollü yeme kuralları

Kilo almamak, sağlıklı beslenmek ve vücudunuzu dinç tutmak yaşam stilinizi disipline etmenize bağlı. Kendinize uygun kuralları oluşturmalısınız. İşte size yardımcı olacak birkaç not...
Kilo almadan tatil yapmanın yolları

Kilo almadan tatil yapmanın yolları

Yolculuklarda alışık olduğunuzdan daha farklı yiyeceklerle karşılaşabilirsiniz. Bu nedenle seyahatleri planlamak önemlidir.
Akrep Burcu 22 Temmuz 2011

Akrep Burcu 22 Temmuz 2011

Kilo problemlerinizi yapacağınız kısa yürüyüşlerle çözebilirsiniz.
Haftada bir gün 25 dakikanızı ayırın

Haftada bir gün 25 dakikanızı ayırın

Kilo vermek ve form tutmak için 6 saatlik egzersiz programını 25 dakikada gerçekleştirebilirsiniz. Bu yeni sistem, Etiler’deki Fit In Time merkezinde uygulanmaya başladı.
Diyetle selüliti önleyin

Diyetle selüliti önleyin

Günümüzde çoğu kadında görülen bir hastalık. Araştırmalara göre görülme oranı yüzde 90. Sadece kiloya bağlı değil, hormonal düzensizliği olan zayıf kadınlarda da görülebiliyor.
Dümdüz bir karın için

Dümdüz bir karın için

Kilo veriyorsunuz ama karnınızdaki fazlalıklardan bir türlü kurtulamıyorsunuz. O zaman işte size küçük ipuçları.
Kilo vermenin pratik yolları

Kilo vermenin pratik yolları

Kilo vermek disiplinli diyetler denemek, spor yapmak, ya da canınızın istediği yiyeceklere uzaktan bakmak zorunda değilsiniz! Birkaç noktaya dikkat etmeyi unutmayın sadece.
Göbek eritmenin yolları

Göbek eritmenin yolları

Kilo veriyorsunuz ama göbeğiniz hala fazlalık olarak duruyor. Küçük püf noktalarını uygulayarak göbeğinizden kurtulabilirsiniz.
1
2
3
24 Mayıs, Perşembe 2012

Sosyal fobik mi olduk
Yay Burcu 13 Temmuz 2011
Aslan Burcu 12 Ocak 2012
Balık Burcu NİSAN 2012 yorumu
Alkole büyük zam geldi
Selülitli olmak sağlıklı
Koç Burcu 26 Kasım 2011
Yay Burcu 24 Ağustos 2011
Yengeç Burcu 22 Ağustos 2011
Kova Burcu 12 Ağustos 2011
 ADnet Reklamları
Siz de reklam verin