İnsanların karakterlerinin en karanlık yanları kriz anlarında ortaya çıkabilir. Bu nedenle kavga anlarına biraz daha dikkatli bakmak gerekebilir. Peki saatlerce boşa tartışmayı önlemek, tartışmanın ana noktasını kaçırmamak, kavgayı bitirmek ve çözüm sağlamak için neler yapmalı?

Kavga, her çeşit ilişkinin temelidir, biri biradım atar, öbürü başka bir adım ve orta yolda buluşulur. Malum iki tarafın da inatçı olması halinde köprüler yıkılır, ayrılık çanlarının sesi duyulmaya başlar. İlişkinin temelinin, bazı olumlu davranışları kazanmakla ve idare etme sanatını keşfetmekle sağlamlaştığını biliyoruz. Aşkın yerini bir süre sonra yaşamı beraberce sürdürebilme sabrına ve uyumuna bırakacağını varsayabilirsiniz. Bu varsayım, ilişkinizin uzun soluklu olmasını sağlayabilir.

Ancak diğer yanda başka bir varsayım daha vardır ki; uyum, sabır, başeğme gibi yöntemleri anında devre dışı bırakır. Bu yöntemin tek prensibi tutkudur ve tutkuyla sevişmek, kavga etmek ve tutkuyla ayrılmak çoğu kişi için aşkla kardeştir. Hangi varsayımı ve yöntemi benimserseniz benimseyin;ister pasif ve sessizce sürsün, istersinirden kapılar pencereler kırılsın kavga, tartışma, zıtlaşma elbet bir gün ortaya çıkacaktır. İşte amacımız bu tartışma anlarını iyi analiz edebilmek ve kavgaların gerçek sebeplerine karşı sizi uyarmak. Kavga anlarını kaçılması gereken, unutulması gereken, inatlaşılması gereken olaylar olarak algılamazsak, belki kendimizi, sevgilimizi ve ilişkimizi daha iyi tanıyabiliriz.

1. ADIM
Sükuneti Bekleyin

Böyle kabalık görmediniz. Onu terk etmeniz bile mümkün. Ancak ne süt dökmüş kedi gibi kendini affettirmeye çalışıyor ne de tartışmayı başlatacak gibi görünüyor. En kötüsünü yapıyor ve hiçbir şey olmamış gibi davranıyor. Bu da sinirinizi ikiye katlıyor! Böylesi bir durumla karşı karşıya kaldıysanız ilk yapmanız gereken öfkenizin kendi kendine azaldığı ve sakin bir tonda konuşabileceğiniz bir anı beklemek. Öfke ile bağırıp çağırmanız, karşınızdaki erkeği ürkütebilir.Bu durum da daha büyük bir öfke ile karşılık vermesine ya da sinir bozacak kadar uzun bir sessizliğe gömülmesine neden olabilir.

2. ADIM
Kızgınlığınızın Sebebini Araştırın

Evet, artık daha sakinsiniz, en azından fiziksel olarak, yoksa yaptıklarını düşündükçe yeniden sinir krizine sürükleniyorsunuz. Ona bağırıp çağırmaya başlamadan önce, gerçekten sinirlendiğiniz şeyin ne olduğunu keşfedin. Çoğu kez öfke anlarında bastırılmış duygularımız açığa çıkar. Yoldan geçen ve sizin bile gözlerinizi alacak kadar çok güzel bir kadına göz ucuyla baktığını gördünüz diyelim, ancak bu sadece görünen sebeptir. Özünde bu öfkenizin kaynağı, örneğin geçen sene sizi aldatması ve bu konuyu sözde atlatmış olmanıza bağlı olabilir. Geçmişteki sorunları gerçekten unuttunuz mu yoksa sinirlendiğiniz ayrıntı, bu biriktirdiğiniz ve çözümlemediğiniz öfkenize mi dayanıyor? Kızgınlık sebebinizin gerçekten sadece görünen olaya veya duruma karşı mı? Yoksa buzdağı çok mu derinlere gidiyor? Bunu düşünmeye başlamakla önemli bir adım atmış olursunuz.

3.ADIM
Başkalarının Suçunu Ona Yüklemeyin

Kızgınlığınızın önceki olaylara dayanmadığından eminsiniz diyelim. Öfkenizi çoğaltan üçüncü kişilerden biri siz olabilirsiniz. Ancak belki de sorun eski sevgilinizin, canınızı çok yakmış olan davranış biçiminin bir benzerini görmek üzere olduğunuzu düşünmenizdir. Bu, daha olay tamamlanmadan öfkelenmenize sebep olabilir. Belkide babanızın ya da patronunuzun davranış kalıplarına benzer şekilde davrandı. Sevgilinizin hayallerinizdeki erkek gibi davranmaması da bir başka olasılık. Aslında belki de tek sebep bu. Bu noktada unutmamanız gereken şu ki, ona istediğiniz biçimi veremezsiniz. Ya da geçmiş acılarınızın suçunu ona yükleyereks aldırıya geçmemelisiniz.

4. ADIM
Öfkenizi Tanımlayın

Bütün fazlalıkları elediniz. Artık öfkenizin geçmişle ve başka kişilerle değil sadece onunla ilgili olduğundan eminsiniz. Bu noktada yapmanız gereken öncelikle kendi kendinize bir iç konuşma yapmak. Sakinleşmek için bir süre uzaklaşın. Ayrı kaldığınız süre zarfında ona asıl sorunu hiçbir ayrıntıya girmeden anlatmak için aklınızda özetleyin. Kavga anında önemli görünen ama aslında sizi olayın en güçlü noktasından uzaklaştıran ayrıntıları eleyin. Bilirsiniz erkekler net bir resim görmek isterler, çünkü ayrıntılarda boğulurlar ve ayrıntılı söylemleri kapris olarak algılarlar. Ona çok net ve sakin bir şekilde sinirlendiğiniz konuyu anlatırsanız sonuna kadar dinlemesini sağlarsınız. Bu da sizi saatlerce süren bir kavgadan kurtarır.

5. ADIM
Kavga Ederken Gülümseyin

Ne kadar sinirli olursanız, ne kadar haklı ne kadar mağdur olursanız olun, eğer bu bir ayrılık tartışması değilse, unutmayın ki tartıştığınız sevdiğiniz kişi, düşmanınız değil. Çoğumuz kavga sırasında sırf haklı olduğumuzu kanıtlamak uğruna kabalaşabiliyoruz, karşımızdakini düşman olarak algılayabiliyoruz. Kavga sırasında araya katacağınız bir kaç tatlı söz, sevgi ile dokunmak ortamı yumuşatacaktır. Önemli olanın kavgadan yarar sağlamak olduğunu unutmayın. Birbirinizi daha iyi tanımak, hassas noktalarınızı farketmek ve ilişkinizin dinamiğini çözmek için kavgadan maksimum fayda sağlamalısınız.

6. ADIM
Farklılığı Fark Edin

İki ileri bir geri olduğunuz yerde sayıyorsunuz. Sizi anladığını söylüyor ama sürekli olarak: “Evet anlıyorum ama sana katılmıyorum.”Anlamakla, gerçekten empati kurmakve orta yol bulmak arasında dağlar kadar fark vardır. Genellikle karşımızdakinin farklarını görürüz ama kabul etmeyiz. Bizi zenginleştiren, bütünleyen karşımızdakinin bizden farklı olmasıyken, kendimizden bir tane daha yaratmaya, kendi düşüncelerimizi ona empoze etmeye çalışırız. Taraflardan biri gerçekten anlamaya başlamazsa ve bunu başaran hep aynı taraf olursa, ilişkide tartışmaların sonu bir türlü gelmez.

7. ADIM
Tıkanıklığı Aşın, Yeni Bir Konuya Geçin

İki anlayışsız bir arada, iki inatçı keçi karşı karşıya, tüm gün, tüm hafta zehir olabilir bu yüzden. Baktınız tartışmanın ritmi kaçınılmaz bir şekilde kördüğüme doğru ilerliyor, hiç vakit kaybetmeden (haklılığınızı kanıtlayamadığınızı düşünüyorsanız bile) rüzgarın yönünü değiştirin. Tartışmayı yarıda kesin ya da mola alın. İkinizin de keyif alacağı farklı bir aktiviteye geçin. Dışarı çıkın ya da ortam değiştirin. Konudan habersiz bir arkadaşınızıda eve davet edebilirsiniz. Bunlar sevgiliniz için fazla ani ve kesin manevralarsa, tartışma sırasında yan yollara saparak çaktırmadan başka bir konuya, tartışmaktan keyif alacağı, görece daha zararsız bir uzlaşmazlık alanınıza ulaşın. Örneğin yemek zevkiniz arasındaki farklar gibi...Bu noktada öpüşmeye yönelmek, hatta sevişmek bile bir anda her şeyi unutturabilir ve sinirleri gevşetebilir.

8. ADIM
Kavgada Konu Dağılmasın

Eğer sinirli olan taraf sevgilinizse, öfkeli hareketler yapmasını ya da suratını asıp oturmasını engellemek için sorunun ne olduğunu ifade etmesini sağlayın. Bunu daralmadan ve çok özet bir şekilde yaptığından emin olun. Bu şekilde asıl noktayı tespit edip konunun dallanıp budaklanmasını engelleyebilirsiniz. Tartışma sırasında ister sizin isterse onun yüzünden ana konudan uzaklaşırsanız ve geçmiş hatalara saplanıp kalırsanız kontrolüelde tutarak tekrar ana noktaya dönmeye çalışın. Bu ana noktanın üzerinde derinleşmekte sonuna kadar serbestsiniz ama dediğimiz gibi ilgisiz çıkmaz sokaklara girmediğinizden kesinlikle emin olun.

9. ADIM
Bu Kavgadan Ne Öğrendik?

Geldik son anlara. İkiniz de bitap düştünüz ama kimse yelkenleri suya indirmiyor. Kavganın en hararetli yerlerini geçtiniz şimdi ikiniz de ayağınızda topu çeviriyorsunuz. Yine kontrolü ele geçirerek, asıl noktadan ne kadar uzaklaştığınızı tespit edin. Zihninizi toplayarak tüm tartışma boyunca onun ve sizin savunduğunuz şeyleri tekrar edin ve bir çözüm üretmeye, karar almaya çalışın. Siz bir adım atarsanız onun da bir adım atmasını sağlayabilirsiniz. “Peki sonuç? Bu böyle sürüp gidemez, uzlaşmamız lazım” diyerek, kavgacı o

<< Önceki Yazı Sonraki Yazı >>

Kadın, güzellik, moda, annelik, burçlar gibi içerikleri ile en iyi kadın sitesi 2kadin.com.
Bu sayfadaki yazıların tüm sorumluluğu kendi yazarlarına aittir.
2kadin.com hiç bir şekilde yazarlardan ve yazdıklarından sorumlu değildir.
2kadin.com kadın haberleri internet sitesi bir 2yuz.com Yayın Grubu sitesidir.
© 2006-2011 2kadin.com Tescilli Markası ve İnternet Sitesi ile Tüm Hakları Saklıdır.